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国际娱乐网投领跑者|武当太乙门五行功,可使五脏坚实,精气充盈,为内炼成丹提供帮助

2020-01-09 12:23:27        浏览量: 728次

国际娱乐网投领跑者|武当太乙门五行功,可使五脏坚实,精气充盈,为内炼成丹提供帮助

国际娱乐网投领跑者,武当太乙五行功,俗称武当太乙五行导引术,是武当丹法的辅助功法。该功法主要以导引为主,是武当丹法以形引气的重要典范。其主要功能是通过形体动作来加强五脏的功能,使五脏坚实,精气充盈,为内炼成丹提供必要的帮助,是修墙补屋阶段较好的功法。望习者重视之。

一、总歌

玉虚宫内导引功,

内炼五脏引五行。

太虚羽化虚空立,

周身放松妙无穷。

真元内固生癸水,

万法归宗第一功。

手托明月引金风,

肺宫安宁天地明。

托天翘剪撑天地,

内闭三阳脾胃行。

霸王举鼎神力大,

三焦贯通肝胆宁。

河车妙法谁人晓,

阴阳既济离火平。

五气朝元溶五行,

百脉齐收切莫轻。

五行导引功行毕,

内精外华化长生。

二、行功图谱

预备式(原式):太虚羽化

歌诀:太虚羽化自新生

忘掉吾相道自明

自然妙法演大道

融汇虚空显真形

行功姿势:身体自然站立,两脚横开与眉同宽,成11字形。头正身直,二日垂帘向前下方斜视,从头到脚,周身放松。两手自然下垂,贴于大腿两侧(图1);

心法:身体放松后,观想自身与茫茫宇宙混和一体,进入忘我境界。

第一式:真元内固

歌诀:跨虎登山目瞪圆

真元鼓荡壮先天

筑基炼气是根本

内炼真阳此为先

行功姿势:接太虚羽化,两腿弯曲,身体逐渐下蹲成中马步桩,开目行功平视前方,,两手握固上提,两臂向后背弯曲,外劳宫穴贴于后腰眼处(即肾脏外部)(图2)。

目的:河图曰,“天一生水”,在人体中五行属水者,肾也。人的体质好坏,内脏功能强弱,与肾脏功能有直接的关系。肾主藏精,精是人体生命的能量来源,更是内炼成丹的基本物质。

第二式:手托明月

歌诀:五行密录法为先

太阴真气内外连

金风引动润肺腑

精华无形入丹元

行功姿势:由原式起,两手由体侧向前慢慢抬起,手指向前,手心向下,与肩同高;略停片刻,向外翻手,手心向上,由大拇指向外引动,慢慢向左右横开二臂,与身体成一线,略高于肩,手心向上,如托明月;略静片刻,然后翻手,手心向下,由体侧慢慢下压与小腹同高,两手合于小腹前作抱球状,两手指相距一寸许,手心向上;再慢慢上抱,与脐同高,翻手下压,慢慢复归原式。反复4-8次(图3—7)。

目的:开太阴肺经,引动肺气,以利于周身毛孔的自然张开,与天地宇宙相呼吸,再用归元法引内气归人丹田。

第三式托天翘剪

歌诀:五谷纳精法最全

一粒黍米产黄田

托天翘剪回首式

脾胃安宁可擎天

行功姿势:由原式起,双手由体侧向体前抱起,指尖相对,相距一寸,手心向上,与脐同高时,左手翻手向下压至身体侧面原位,右手继续上提至胸前,手心向上,指尖向前旋转,托至头顶至极点;头缓慢左转,开目左看。左右各6次(图8、9)。

目的:调整脾胃。

第四式霸王举鼎

歌诀:东海青龙将名扬内藏三魂升瑞祥霸王举鼎千斤力三焦通畅万寿疆

行功姿势:由原式起,双手由体侧向体前抱起,指尖相对,相距一寸,手心向上,经腹部继续上提至前胸,手心向上,指尖向前旋转,托至头顶至极点,手心向上,指尖向后,两手相距8寸许;然后两手合十,指尖向上,两掌相距2寸,由胸前降人丹田,归元。共做6次(图10—12)。

目的:肝脏是人体造血排毒的重要器官。霸王举鼎的目的就是要加强肝脏的功能。

第五式倒转河车

歌诀:河车依法倒行拳

内升真水降心元

阴阳交替并行用

抽坎添离法延年

行功姿势:由原式起,双手由体侧向外转动,手心向前,握固;再向前慢慢抬起小臂,双肘同时弯曲成90度,拳心向上,拳眼向外,放于身体两侧。然后开始做立体太极式圆周运动,先转动左拳(即左拳向前下一+前一+前上,与乳同高),继而收回腰间。右手同时动作,向后收回腰间,再慢慢的向前运动(同左拳一样)。左右手各做6至36次(图13、14)。

目的:打开手少阴心经和手太阳小肠经,使真气不断的充盈两经,达到阴平阳秘之目的。

收式五气朝元

图13

图14

歌诀:意气相抱法易精

气遍周身法常行

炼就五行精华后

五气朝元归丹庭

行功姿势:由原式起,两手由体侧向小腹丹田处抱合,双手重叠(左手内劳宫扣于右手外劳宫),扣于丹田处,头正体直,目视前方。

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